Sie können sich hier registrieren, um Beiträge zu schreiben. Wenn Sie bereits Nutzer sind, melden Sie sich bitte an.

Mühe durchzuschlafen, mein Mann scharcht, verschobener Biorhytmus

Topic Status: offen

 » Gesundheit, Hilfsmittel & Medikamente
Landesflagge: CH
NiggiG
Themenersteller
Beiträge: 1
hallo Zusammen

ich weiss nicht, ob ich hier mit meiner Frage richtig bin. Folgende Situation:
mein Mann schnarcht
ich selber habe Mühe einzuschlafen, gehe deswegen erst um ca. 0200 ins Bett und schlafe ungefähr bis 1100 morgens. Mein Mann geht um ca. 2300 ins Bett und steht um 0630 wieder auf.
ich bin in den Wechseljahren und habe immer wieder Wallungen nachts.
ich gehe ca. 2 x Nacht auf die Toilette.
Wir haben leider die Möglichkeit nicht, in getrennten Zimmern zu schlafen.
hat irgendjemand eine Idee?
ich danke Euch allen schon jetzt
Gruss

Niggi
Verfasst am: 27. 04. 20 [12:23]
Die Website für Menschen mit Behinderung und schwerer Krankheit / Community for disabled people
Landesflagge: DE
bigbalou
Beiträge: 12
Hallo Niggi,

meine Frau und ich haben ein ähnliches Problem: Ich schnarche und meine Frau hat fast so einen Schlafrhythmus wie Du( ich sag einfach mal Du icon_cool.gif . Das Schnarchen Deines Mannes solltet Ihr auf gar keinen Fall auf die leichte Schulter nehmen, da das zu ernsten Gesundheitsproblemen führen kann!! Ich hatte Atemaussetzer (sog. Schlafapnoe) und dadurch Herzrhythmusstörungen. Nach einer Nacht im Schlaflabor hab ich dann ein NCPAP - Gerät bekommen, das jetzt mein "ständiger Begleiter" ist.Allerdings habe ich einige Monate gebraucht, um mich an das Ding zu gewöhnen! icon_smile.gif
Was die getrennten Zimmer angeht muss ich sagen, daß das einer der Gründe ist, warum wir in diesem Jahr Silberhochzeit feiern können!!
Wir haben auch keine große Wohnung ( 2 Zi ), aber wie man so schön sagt, wo ein Wille ist, ist auch ein Gebüsch! icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif
Es gibt halt kein eigentliches Wohnzimmer mehr, sondern halt zwei Wohn- Schlafzimmer!

In diesem Sinne: Last euch was einfallen!

Liebe Grüße Balou

[Dieser Beitrag wurde 2mal bearbeitet, zuletzt am 27.04.2020 um 16:15.]
Verfasst am: 27. 04. 20 [16:13]
Die Website für Menschen mit Behinderung und schwerer Krankheit / Community for disabled people
Landesflagge: DE
Monsti04
Beiträge: 1
Getrennte Schlafräume können eine sehr gute Möglichkeit sein. Mit meinen Ex Partner habe ich mich auch so arrangiert das ich wegen meinen Schnarchen meist im Wohnzimmer geschlafen habe.
Wegen den Schnarchen würde ich Deinen Mann auch mal überreden ins Schlaflabor zu gehen, wenn er Atemaussetzer hat, kann das ziemlich gefährlich sein.
Aber auch Dein Einschlafproblem würde ich versuchen in den Griff zu kriegen, ich denke mal auf Dauer kann es nicht Gesund sein immer so Spät ins Bett zu gehen. Versuch es mal mit Baldrian, Entspannungs CD oder ähnlichen.

Verfasst am: 03. 05. 20 [17:31]
Die Website für Menschen mit Behinderung und schwerer Krankheit / Community for disabled people
Landesflagge: DE
eva2019
Beiträge: 484
Und schon ist sie wieder da: die Werbung !
Den oberen Link von vitalia bitte löschen.
NEM sind isolierte Substanzen, die meistens schädlich sind. Irgendwann sollte man lernen, was das bedeutet: ISOLIERT.
Es ist mit Studien bewiesen, dass so manche Antioxydantien als Oxydantien wirken, wenn sie in isolierter Form (das bedeutet: ohne pflanzlichen Sekundärstoffen) eingenommen werden. Das bedeutet, dass das, was gegen Krebs hilft, in isolierter Form auch Krebs verursachen kann.

Therapieempfehlungen sollten hier, wo die Ursache nicht bekannt ist, vermieden werden. Statt auf Abstand zu gehen, könnte man auch nähe zusammenrücken icon_wink.gif
lg
Verfasst am: 31. 05. 20 [17:58]
Die Website für Menschen mit Behinderung und schwerer Krankheit / Community for disabled people
Landesflagge: DE
Emi89
Beiträge: 11
Monsti04 hat geschrieben:

Getrennte Schlafräume können eine sehr gute Möglichkeit sein. Mit meinen Ex Partner habe ich mich auch so arrangiert das ich wegen meinen Schnarchen meist im Wohnzimmer geschlafen habe.
Wegen den Schnarchen würde ich Deinen Mann auch mal überreden ins Schlaflabor zu gehen, wenn er Atemaussetzer hat, kann das ziemlich gefährlich sein.
Aber auch Dein Einschlafproblem würde ich versuchen in den Griff zu kriegen, ich denke mal auf Dauer kann es nicht Gesund sein immer so Spät ins Bett zu gehen. Versuch es mal mit Baldrian, Entspannungs CD oder ähnlichen.


Bei euren Problemen mit dem Schnarchen kann ich euch leider nicht weiterhelfen, bin dabei auch noch auf keine zufriedenstellende Antwort gekommen. Bezüglich den Einschlafproblemen kann ich mich an die Antwort von Monsti04 anhängen. CBD wirkt entspannend und hilft unter anderem auch gegen Schlafstörungen.
Verfasst am: 21. 08. 20 [17:25]
Die Website für Menschen mit Behinderung und schwerer Krankheit / Community for disabled people
Landesflagge: DE
jianovin
Beiträge: 7
Guten Tag, ich melde mich auch mal mit einer Antwort.
Möglicherweise könntet ihr probieren ein neues Kissen anzuschaffen, das könnte deinem Partner helfen möglicherweise.

Viele Grüße

Verfasst am: 04. 09. 20 [11:38]
Die Website für Menschen mit Behinderung und schwerer Krankheit / Community for disabled people